Seit einigen Tagen habe ich Schmerzen im rechten Kniegelenk – vermutlich wegen Überlastung, jedenfalls hat es keine Verletzung gegeben.
Also verzichte ich ein paar Tage auf Sport und stelle schnell fest, dass der Schmerz bei moderater Belastung im Alltag (normales Gehen) ausschließlich bei Kälte zutage tritt. Ich kann mich zuhause problemlos bewegen (auch Treppensteigen), aber schon nach wenigen Schritten draußen in der Kälte fängt das Knie an zu schmerzen.
Nach drei Tagen Schonung wage ich heute einen ersten Spaziergang im Wald und bleibe vollkommen schmerzfrei.
