Seit zweieinhalb Wochen lebe ich in Wuppertal. Das Einrichten der Wohnung ist zwar noch nicht abgeschlossen, aber ich gönne mir heute eine erste Wanderung in meiner neuen alten Heimat. Zum einen ist das Wetter phantastisch, denn es schneit seit gestern Mittag immer wieder und zum anderen brauche ich endlich einen Belastungstest für mein geschundenes linkes Knie. Seit Umzugsbeginn Ende Oktober hatte ich massive Belastungsschmerzen im linken Kniegelenk. Juttas Tipp Retterspitzwickel brachten zwar zwischenzeitlich Schmerzlinderung, aber an den Ursachen orientiert und dauerhaft halfen mir Dehnübungen, die ich bei Liebscher&Bracht im Netz gefunden habe.
Tatsächlich bin ich heute auf den rund 10 Kilometern und 240 Höhenmetern schmerzfrei und gewinne mit jedem Schritt meine alte Sicherheit zurück.
